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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 潛藏C肝病毒 六旬婦肝硬化如苦瓜！

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（優活健康網新聞部／綜合報導）一名65歲的簡女士，患有C肝近20年，早年曾接受干擾素治療，以為自己好了，卻不知道病毒一直跟著她。直到半年前莫名疲勞、嗜睡嚴重到一睡就爬不起來，甚至一天可能睡到16、7小時；某天突然手麻、跌到，原以為是中風就醫，結果才知道不只C肝沒好，而且已經嚴重肝硬化，而健保今年起擴大給付C肝全口服藥物治療，在醫療團隊的協助下，簡女士的肝臟不再像苦瓜了！

中止肝病三部曲 健保擴大給付C肝口服新藥

台北榮民總醫院內科部長侯明志醫師指出，國內C肝患者約有50萬人，超過三分之一的肝癌是慢性C肝所致。而正常肝臟感染C肝病毒後，其中約有八成會變成慢性肝炎，兩至三成進展至肝硬化，這當中每年又有2-7%會演變成肝癌或末期肝病變。

侯明志醫師說，雖然目前C肝沒有疫苗，但自去年起，針對病毒基因亞型1、4型，以及合併有三級以上肝纖維化、代償性肝硬化的C肝患者，可健保給付口服新藥治療；今年更擴大將病毒基因亞型2、5、6型患者，以及代償不全肝硬化患者一併納入給付。

治療成效佳 十二週逾99%患者病毒清除

台北榮民總醫院胃腸肝膽科黃怡翔主任指出，北榮於健保擴大給付條件後首批共收治253例患者，患者男女比為42：58，女性略多於男性；其中，病毒基因亞型以1b型最多。這253名患者在完成六週以上治療的200人當中，182人在治療第四周時就已經找不到病毒，剩下的18人也只剩下微量病毒，亦即100%患者治療四週後，病毒皆有效下降。而完成12週治療的161患者中，更有99.4%患者達到病毒清除；其中，病毒基因亞型第1、6型的患者病毒清除率高達百分百，第2型則為98.7%，治療成效卓著。

定期追蹤+專業團隊治療 揮別「肝」苦人生有望

黃怡翔主任指出，要追求最佳治療效果，也需要患者配合，除了符合新藥給付的患者應遵從醫囑完成療程、定期回診追蹤，一般C肝患者也應定期追蹤檢查，掌握肝纖維化程度，若確定符合健保最新給付標準、可望申請口服新藥治療，即可揮別「肝」苦人生！

（文章授權提供／健康醫療網）

 向孩子學習 從遊戲中找回快樂與自信

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作者&圖片提供/雲門舞集舞蹈教室

面對忙碌的日常，該如何在生活與工作之間找到平衡？試試看，為自己的生活創造一些樂趣：搜尋最新的展覽，參加烘焙課，動手玩玩具，回想小時候的夢想，揹起行囊去旅行。勇敢嘗試新事物，藉由各種不同的經歷，發掘熱情，就能與自己的內在，開心對話。

只工作不玩耍 聰明人也會變傻 

美國有句俗諺：「只工作不玩耍，聰明的人也變傻（All work and no play makes Jack a dull boy）」由此可知，玩，可不是小孩的專利，如果只顧著工作不玩耍，大人可能會越來越緊張，憂鬱。

市面上大人的玩具嗎？一位家庭主婦吳美慧因為太喜歡玩拼圖，索性開了家拼圖店，對她而言，拼圖改變了人生色彩。過去，為了全心照顧孩子與中風的婆婆而辭職，每晚家人入睡，她才能真正休息。開始接觸拼圖後，她覺得自己的心沉澱下來了，尤其挑戰最難的雙面拼圖，立體拼圖，想像拼圖……讓她覺得樂趣無窮，「拼到最後一片時，彷彿完整了自己的生命。」拋開日常壓力，玩拼圖，為她帶來了快樂與成就感。

事實上，在歐洲，拼圖是大人的玩具，就連小朋友最愛的樂高，也在大人世界中被廣泛討論。無論是歐美或是日本，都經常為成人舉辦樂高積木大賽，更有無數人以收藏樂高為樂。

為什麼樂高那麼吸引人？原因在於它的「無限可能」！光是3個同色的8顆粒樂高積木塊，拼合方式就超過一千種。而6個樂高積木塊，則可創造出一億多種組合方式。這麼多種的變化，很容易啟動人的邏輯思考能力，創造力也油然而生。

喚醒內在的童稚因子 你我都曾是會玩的孩子 

除此之外，1960年代，日本學研社為小學生設計一套科學月刊雜誌，雜誌內附有實驗組裝配件，是許多孩子的童年回憶。隨著少子化，銷售量下滑，學研社想到，過去的小讀者都已長大了，為何不推出以大人為對象的實驗套組呢？果然，這套為大人設計的科學玩具書，每期都銷售出數百萬套，證明了大人的確也深受玩具吸引，尤其設計精緻，具有療癒性的玩具，更能引起共鳴。

試著想一想，隨著年齡增長，我們的內在還是有個小孩蠢蠢欲動，遇到開心的事情會歡呼，看到驚喜的事件會放聲大叫。長大的過程，我們並不是由小變大，而是從小孩一層層包覆成大人，面對好玩的事物時，身體內在的孩子仍然雀躍。 

何不透過「玩」，喚醒身體內在的孩子？內在的孩子，充滿好奇，喜歡探險，有一股純真的創造力！內在的孩子，腦袋裡有自己獨特的想法，會因為一點小小成果感到雀躍，一個小小發現而狂喜，那樣最自然，最接近自性原我的一刻，是多麽難得的單純美好！ 

反觀現實生活，大人有著多重身分，是一家的經濟支柱，或是為人父母，更是老父母的倚靠，這些身分經常帶來無形的壓力。而玩耍，正是讓我們暫時跳出既定軌道，好好充電的時刻。大人們透過玩，實則解放了身心，更舒展了自己。 

不僅如此，玩還可以增加創意與生產力，維持心智敏銳，提升幸福感。玩樂可以讓我們紓壓，放鬆，活化大腦，還能在親子與朋友間架起橋梁，讓單調的生活注入活力，獲得滿滿的幸福感。 

工作與玩耍同件事！誰說大人不需要玩呢？

五花八門的職場專家都這麼建議：善用「探索力」，換個態度「玩」工作，不是「做」工作。又會玩，又會工作的人，才厲害……越會玩，工作越有成就感！……最高境界：「你以為我在玩，其實我在工作！」

雲門教室一直相信「玩中學，學中玩」的道理。發揮探索力不只是孩子的專利，更是每一個大人的生活哲學。

不管你是在「玩」，還是在「工作」，其實都只是大腦自我的分別而已，不論是上班或下班，都是生活的一部分，都是過日子，如果可以提醒自己不去分別它，用心「感受」生活，甚至「玩」生活，那麼天天都是好日子。

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